肌膚缺水怎麼辦？你永遠沒搞懂的油水平衡

養膚寶典

2022.03.23

肌膚缺水怎麼辦？你永遠沒搞懂的油水平衡

我的皮膚到底缺水還是缺油？乾性、油性肌膚怎麼分別呢？

要了解自己肌膚，那就一定要先了解肌膚表皮的油水系統是如何形成的。

基本原則，油是油，水是水，肌膚表皮裡面的油和水都能起到保濕作用，但是缺油就該補油，缺水就該補水。

油脂成分作用

肌膚的油脂來自於正常角質代謝，包括了神經醯胺、固醇類、脂肪酸等。

另一方面皮脂腺也會分泌油脂成分，皮脂腺分泌的油脂成分，會和汗水及老廢角質等結合形成皮脂膜(了解更多→皮膚的第一道防禦線-皮脂膜)。

油脂成分在表皮的細胞間隙，使角質層更緊密整齊排列，也大幅度降低水分散失，增加鎖水度。

油脂多寡跟角質代謝速度、年紀、皮脂腺分布密度及分泌量有絕對關係。

天然保濕因子作用

天然保濕因子在表皮層內負責抓住水分，如胺基酸、玻尿酸、尿素等。

因人體中的水分藉由血液運輸，最多只能抵達真皮層，水分則藉水通道蛋白(AQUAPORIN)運輸到表皮層後，由天然保濕因子固定，才能讓水停留在表皮層中。

因此表皮角質中的含水量，跟環境濕度及血液運輸水量有關以外，也跟天然保濕因子的多寡，以及皮膚水分蒸散速度有關連性，濕度高則天然保濕因子越容易抓水，也較不容易蒸散水分。而油脂的完整性也直接影響到了皮膚內水分蒸散速度。

油脂和天然保濕因子(水分)都各自對保濕起到重要的功用。

那肌膚類型要怎麼判斷呢？

到底現階段是缺油還是缺水？又該怎麼調整和保養呢？

首先先確定肌膚是否缺水

即使是油性肌膚都可能缺水，缺水是個短暫但時常發生的事情，例如環境變得乾冷，洗臉過度，服用了一些藥物影響等。隨著年紀皮脂分泌量減少，也會造成水分散失變快，缺水現象更常發生。

前往參考 → 缺水性細紋

若發生缺水的狀況該怎麼保養？

1. 補充天然保濕因子相關成分

2. 補充大分子的抓水成分如膠原蛋白、玻尿酸、多元醇、多醣類等，這些成分會停留在肌膚表面，抓住環境中大量水分，還記得上面說的水分來源嗎？沒錯，當肌膚外層濕度大幅提高，也會有助於水分被天然保濕因子抓住進入表皮中。

3.確定肌膚的鎖水度是否足夠，這就關係到肌膚油脂分泌程度是否正常，若不足就要適當的補充。

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1.補充大量的天然保濕因子，如玻尿酸、胺基酸、多元植物萃取、維生素B5等

2.提供超級吸水的銀耳萃取，大幅度提高表面濕潤度，並協同皮脂膜成為肌膚屏障。

3.補充神經醯胺及微脂囊包覆所羅門王油，大幅度提高肌膚的鎖水度，降低水分散失。

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2022/03/23Egg

原來補油跟補水是分開的兩件事呀，每次覺得乾都會認為是保濕做得不夠
2022/03/23子瑜

我的肌膚就是油性的但常常會感覺乾癢，很怪！